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김장배추고를때피해야할것1

김치의 효능과 김장 시기 및 배추 고르는 비법 벌써 입동이 지나고 김장을 담그는 시기가 다가옵니다. 한국은 11월이 되면 슬슬 김장철을 맞아 김장에 들어갈 재료들을 준비하느라 바빠지죠. 요즘은 지구 온난화로 인하여 평균 기온이 높아지고 각 가정마다 김치냉장고의 보급이 늘어나서 김장하는 시기도 조금씩 늦어지고 있습니다. 김장 김치는 언제 담그면 좋을지 그 시기와 배추를 고르는 비법에 대해 알아보겠습니다. 김치의 효능 소화와 장 건강 개선 김치에는 장 건강에 도움이 되는 바실러스균이 풍부합니다. 바실러스균은 장내 유해물질 생성을 억제하고 장 내 환경을 개선하여 소화를 돕습니다. 또한 김치 유산균은 변비와 대장암 예방에도 효과적입니다. 식이섬유가 풍부해서 적당량을 섭취하면 살을 빼는데도 도움을 줍니다. 혈관 건강 개선 베타카로틴과 식이섬유와 같은 페놀 화.. 2022. 11. 11.
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