반응형 SMALL 마음챙김1 방해 없는 집중력: '몰입의 즐거움'으로 성과를 폭발시키는 방법 현대 사회는 우리에게 끊임없이 '멀티태스킹'을 요구하고, 스마트폰 알림, SNS, 수많은 정보의 홍수 속에서 우리는 좀처럼 한 가지 일에 깊이 집중하기 어렵습니다. 하지만 성공한 사람들의 공통점 중 하나는 바로 **'몰입(Flow)'** 상태에 깊이 들어가는 능력입니다. 헝가리 심리학자 미하이 칙센트미하이 교수가 제시한 '몰입'은 어떤 활동에 깊이 집중하여 시간의 흐름을 잊고, 그 과정 자체에서 큰 즐거움과 성취감을 느끼는 최적의 심리적 상태를 의미합니다. 이러한 몰입은 단순히 기분 좋은 상태를 넘어, **생산성을 폭발적으로 높이고, 창의적인 아이디어를 만들어내며, 궁극적으로는 삶의 만족도를 향상시키는 강력한 원동력**이 됩니다. 과연 몰입의 즐거움으로 성과를 폭발시키는 방법은 무엇일까요? 이 글에서는 .. 2025. 6. 6. 이전 1 다음 반응형 LIST